Los Mejores Ejercicios para Prevenir y Tratar la Osteoporosis

por Fausto Alfaro | Nov 29, 2024 | ejercicios y bienestar físico, entrenamiento para la salud, hábitos saludables para adultos, osteoporosis, prevención de enfermedades, salud ósea

¿Sabías que más de 200 millones de personas en el mundo sufren de osteoporosis? Esta enfermedad afecta la densidad ósea, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de fracturas. Sin embargo, no todo está perdido: los ejercicios físicos adecuados no solo ayudan a...