Estiramientos funcionales: lo que necesitas para moverte bien sin exagerar

por Fausto Alfaro | Abr 10, 2025 | Educación corporal, Entrenamiento funcional, Estiramiento funcional, movilidad y control motor, prevención de lesiones

¿Crees que necesitas estirarte como un yogui para tener un cuerpo funcional? En realidad, no necesitas una flexibilidad extrema para moverte bien.Lo que realmente importa es tener movilidad útil, activa y aplicable a tu vida diaria. Los estiramientos funcionales son...