La Clave Oculta para Progresar en el Gimnasio: La Importancia del Descanso en el Entrenamiento

por Fausto Alfaro | Sep 21, 2024 | consejos de entrenamiento, entrenamiento deportivo, Fitness, fitness y salud, prevención de lesiones, recuperacion, recuperación física

Cuando se habla de mejorar el rendimiento y lograr resultados en el gimnasio, muchas veces solo se piensa en el esfuerzo y la intensidad de los entrenamientos. Sin embargo, uno de los factores más importantes para progresar de manera constante es el descanso en el...

¿Pueden las cetonas exógenas mejorar el rendimiento?

por Fausto Alfaro | Jul 22, 2024 | alto rendimiento, alto rendimiento deportivo, ayudas ergogénicas, cetonas, dieta cetogénica, dieta low carb

La Revolución de las Cetonas Exógenas en el Deporte En el mundo del deporte de alto rendimiento, la búsqueda constante de una ventaja competitiva ha llevado a los atletas y entrenadores a explorar nuevas fronteras en la nutrición y la suplementación. En los últimos...