ÚLTIMO VIDEO DEL CANAL
VISITA MI CANAL DE YOUTUBE
BLOG DE SALUD Y ENTRENAMIENTO
¿Qué es la hormesis?
¿Qué es la hormesis? siempre y cuando ocurran en dosis tolerables, los shocks o agresiones controladas tienen un efecto fisiológico estimulante, aumentando la...
Los ritmos circadianos y su importancia
Los ritmos circadianos (también conocidos como ciclos circadianos) son oscilaciones o cambios periódicos en los patrones que se dan en nuestro cuerpo y mente...
Entrenamiento de fuerza para corredores
Entrenamiento de fuerza para corredores no es sinónimo de hipertrofia.Hay que decir primero que muchas personas tienden a pensar que el entrenamiento de...
Sistema inmunitario y ejercicio físico
El sistema inmunitario y el ejercicio físico están muy relacionados.¿Es la inmunidad de la mucosa intestinal un mecanismo de defensa? Pero yendo a lo...
Hipertensión y entrenamiento de fuerza
Hipertensión y entrenamiento de fuerza son dos conceptos que durante años han generado cierta controversia. Si tienes presión arterial alta o hipertensión,...
El Kéfir mejora nuestras defensas
El kéfir mejora nuestras defensas en la prevención de enfermedades como virus y otros patógenos, ya que, es un fantástico probiótico, antiinfeccioso,...
