ÚLTIMO VIDEO DEL CANAL
VISITA MI CANAL DE YOUTUBE
BLOG DE SALUD Y ENTRENAMIENTO
Salud mental y entrenamiento de fuerza
Salud mental y entrenamiento de fuerza son dos conceptos que cada vez están más relacionados conforme se avanza en las diferentes investigaciones científicas....
Síndrome de sobreentrenamiento ¿qué es?
El síndrome de sobreentrenamiento es una condición seria que puede arruinar toda una temporada o preparación a los atletas que lo padecen debido al nivel de...
Entrenamiento al aire libre y sus beneficios
El entrenamiento al aire libre es la mejor opción para mantenerte activo y aprovechar todos los beneficios que aporta a tu salud. Una de las mejores maneras...
Entrenamiento y sistema inmunitario
El entrenamiento y sistema inmunitario son dos elementos que van muy ligados. Existen evidencias que apuntan a que el ejercicio intenso de larga duración...
El ejercicio físico previene la enfermedad y mejora la salud
El ejercicio físico previene la enfermedad, sin embargo, dado que la genética define el tipo y respuesta al ejercicio que es más efectivo para cada persona,...
Prevención de lesiones de hombro
La prevención de lesiones de hombro, una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y...